要高考了，考生家长们怎样做到不焦虑呢？

一、家长要有平常心态，不要过度对孩子殷勤，显得很不自然，否则会对孩子造成心理压力。家长在家不要吵架；也不要谈志愿问题，高考招生问题，高校招生问题，除非孩子征求家长意见的时候。

二、家长在家行为举止要轻缓一些，语气不要太高、激动或刺激性。语气要亲切，尤其是在孩子学习的时候，要给孩子一个安静舒适的环境来学习。也不要说一些家长里短或八卦，什么的事情张三李四的。

三、每天给孩子做一顿可口的的饭菜。饭菜不要过于油腻，也不要过于素，要饮食合理搭配，结合孩子喜爱的口味，适当做点美食。

四、如果看孩子学习太累了，就告诉他早点儿休息，别累坏身体，这样妈妈会心疼的，父母的爱是对孩子的动力。考前不要责骂孩子或者批评孩子，也不要替孩子焦虑。这样能够给孩子一个轻松愉快的氛围来学习。

总之就是不给孩子过分的压力，让孩子感觉到轻松舒适，自然舒展于学习。